DHA és EPA

A DHA (dokozahexaénsav) és EPA (eikozapentaénsav) hosszúláncú omega-3 zsírsavak, amelyek természetes módon fordulnak elő az olajos halakban és tengeri algákban. Ez a kategória gondosan összeválogatott, koncentrált DHA és EPA kiegészítéseket gyűjt össze — halolaj és algaalapú formában egyaránt elérhető — felnőtteknek, akik napi tápanyagbevitelüket ezekkel a fontos zsírsavakkal szeretnék kiegészíteni.

A DHA és EPA kiegészítés kiválasztásakor érdemes figyelembe venni a forrást, a koncentrációt és az Ön rutinjához legjobban illő formát. A halolaj lágyzselatin-kapszulák továbbra is népszerű és jól kutatott lehetőség, míg az algaalapú kapszulák növényi alapú alternatívát kínálnak halpikacs utóízés nélkül. Az EU által engedélyezett egészségügyi információk megerősítik, hogy a DHA hozzájárul az agy normális működésének és a normális látásfunkció fenntartásához, valamint hogy az EPA és DHA az agy normális működéséhez járul hozzá az szív normális működéséhez — napi 250 mg bevitel mellett. Keressen olyan termékeket, amelyeken egyértelműen fel van tüntetve az EPA és DHA tartalma adagonként, hogy tudatos választást hozhassa.

Kosár
Görgessen az oldal tetejére